Yoga für guten Schlaf

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Ich finde mich selbst häufig am Abend im Bett wieder – hundemüde, aber ich kann einfach nicht schlafen. Vor allem an stressigen Tagen ist es besonders schwierig den Kopf auszuschalten und die Gedanken beiseitezuschieben. Dieses Phänomen wird Insomnie genannt und ist sehr weit verbreitet. Yoga und Ayurveda kann dir mit einfachen Mitteln helfen, schnell einzuschlafen […]

Ayurveda im ersten Trimester

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Ayurveda im ersten Trimester. Ayurveda und Yoga sind unzertrennbar miteinander verbunden und überlappen sich auch. Das ist kein Wunder, da beide Systeme ihre Wurzeln in den Veden (Schriften der uralten indischen Hochkultur) haben. Yoga und Ayurveda ergänzen sich perfekt und sollten daher auch gemeinsam angewendet werden. Ayurveda bietet Anleitung für die richtige Ernährung, einen gesunden […]

Ayurveda und Yoga für Fruchtbarkeit

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Yoga für Fruchtbarkeit. Der wichtigste Instinkt des Menschen dient dem Erhalt unserer Art. Kein Wunder also, wenn uns beim Anblick eines Neugeborenen ganz wollig und warm wird. Die Natur hat es so eingerichtet, dass wir uns fortpflanzen WOLLEN. Doch selbst wenn aus biologischer Sicht alle Voraussetzungen für Nachwuchs gegeben sind, ist es noch immer ein […]

Unglaubliches Neem – Uralte Heilplanze für den modernen Gebrauch

Neem

Neem ist ein immergrüner Baum, der in Indien heimisch ist. Diese Pflanze ist in der ayurvedischen Medizin seit fast 5000 Jahren beliebt. In Sanskrit wird die Pflanze auch Neemba oder Aristha (Vollkommenes, Unvergängliches und Vollständiges) genannt. Sie ist bekannt als die Pflanze, die alle Krankheiten heilen kann. Neem besteht aus mehr als 130 verschiedenen biologisch […]

Yoga bei Nackenschmerzen

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Nackenschmerzen gehören für viele Menschen leider zum Alltag. Besonders durch stundenlanges Sitzen, das unnatürlich für unseren Körper ist, entsteht schnell Verspannung im Nacken. Des Weiteren verursacht Stress und innere Anspannung und unzureichend Bewegung Nackenschmerzen. Mithilfe von Yoga und Ayurveda verschwinden diese Schmerzen aber genau so schnell wie sie gekommen sind.   Asanas – Posen aus […]

Rückblick 2018 & Vorschau 2019

yogtemple2018 12 - Rückblick 2018 & Vorschau 2019

Wir haben ein aufregendes Jahr 2018 hinter uns. Viele neue Yogalehrer und Schamanismus-Praktizierende verließen unsere Schule dieses Jahr mit ausgezeichnetem Erfolg. Desweiteren hatten wir im April ein wunderbares Yoga Retreat. Von Yogaklassen über eine Schamanismussitzung, eine Reikibehandlung und leckerem vegetarischen Essen war alles dabei. Wir fühlten uns sehr wohl bei Claudia im Hotel Lärchenhof in […]

Pancha Mahabhuthas – Die fünf Elemente und wie man sie reinigt

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Sanskrit: pancha = fünf, maha = großartig, buthas = Elemente Nach vedischem Wissen (uralte Hochkultur aus Indien) besteht alles im Kosmos aus fünf großen Elementen. Jala (Wasser) Prithvi (Erde) Agni (Feuer) Vayu (Luft) Akash (Äther) Die fünf Elemente und die Sinne Wir können die Elemente mit unseren Sinnen erleben. Das Element Erde, das aus allen […]