Ayurveda und Wechseljahre

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Begrüße den Beginn einer Periode der Weisheit und der Reflexion Die Wechseljahre sind ein natürlicher Prozess, ein Übergang. Mit der richtigen Vorbereitung und Perspektive kannst du sie anmutig meistern. Die meisten Menschen leben heute nicht mehr natürlich. Unsere moderne Gesellschaft hat einen enormen Einfluss auf uns und unsere Entscheidungen. Wir arbeiten länger als frühere Generationen […]

Früh aufstehen – so schaffst du es morgens aus dem Bett

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Warum sollte ich überhaupt früh aufstehen? Das Bett ist schön warm und es ist doch viel einfacher sich noch einmal umzudrehen und weiterzuschlafen. Die Verpflichtungen rufen auch noch nicht und alles ist so schön ruhig. Warum also früh aufstehen? Ganz einfach – Um dir selbst Zeit für dich zu gönnen. Nutze die Ruhe am Morgen […]

Ayurvedische Ernährung

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Ayurveda ist die „Lehre des Lebens“ und beschreibt unterschiedliche Methoden um Gesundheit zu erlangen und aufrecht zu erhalten. Lese hier mehr über Ayurveda und seine Ursprünge.   Was ist Ayurvedische Ernährung? Was wir essen und wie wir es zubereiten, hat direkten Einfluss auf unser körperliches und emotionales Wohlbefinden. Es gibt nicht EINE ayurvedische Ernährung, sondern […]

Warum kombinieren wir Yoga, Ayurveda und Schamanismus?

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Unlängst hatte ich eine sehr interessante Unterhaltung mit einem unserer Schüler über das Zusammenspiel von Yoga, Ayurveda und Schamanismus. Je länger man alle drei gemeinsam praktiziert, desto klarer wird, welchen Effekt dies auf unser Sein hat. Ich teile die Erkenntnisse dieser Konversation gerne mit euch.   Yoga Nach alten indischen Traditionen (niedergeschrieben in den Veden) […]

Die Tridosha des Ayurvedas

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Tri (sanskrit: drei), Dosha (sanskrit: Fehler, Verderber). Tridosha beschreibt also drei Fehler. Im Ayurveda bezieht sich dies auf ein Ungleichgewicht der Elemente im Körper. In der Vedanta-Tradition (indische Philosophie, die sich auf die Veden beruft) wird der Begriff Tridosha ebenfalls verwendet und bezeichnet dort drei Verderber im Geist: Mala (Egoismus), Vikshepa (Unruhe) und Avarana (Schleier […]

Yoga Retreat in Österreich (April 2018)

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Nach einem langen und dunklen Winter in Österreichs Alpen wurden unsere Lebensgeister wieder erweckt. Voller Energie und Elan starteten wir in die neue Saison. Diese eröffneten wir mit unserem Yoga Retreat in Kleinarl. Bei Claudia fanden wir den perfekten Platz für ein langes Wochenende voller Entspannung. Claudia’s Hotel Lärchenhof empfängt einen wie das eigene Zuhause.

Was ist Ayurveda?

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Im Westen ist Ayurveda vor allem durch die Ayurvedische Küche bekannt, allerdings gibt es da noch viel mehr zu entdecken. Ayurveda ist das älteste Gesundheitssystem (lese hier über das älteste Heilsystem – Schamanismus). Es hat seinen Ursprung in der vedischen Hochkultur des Altindiens. Ursprünglich wurde das Wissen mündlich weitergegeben. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen wurden vor […]