Ayurvedische Ernährung

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Ayurveda ist die „Lehre des Lebens“ und beschreibt unterschiedliche Methoden um Gesundheit zu erlangen und aufrecht zu erhalten. Lese hier mehr über Ayurveda und seine Ursprünge.   Was ist Ayurvedische Ernährung? Was wir essen und wie wir es zubereiten, hat direkten Einfluss auf unser körperliches und emotionales Wohlbefinden. Es gibt nicht EINE ayurvedische Ernährung, sondern […]

Was ist yogische Ernährung?

Yogische Ernährung, Yogalehrer-Ausbildung, Yoga in Österreich

Um gleich zu Beginn mit einem Vorurteil aufzuräumen: Yogische Ernährung kommt aus Indien, aber nicht jedes indisches Essen ist yogisch! Aber was genau ist dann yogische Ernährung?   Warum Yogische Ernährung? Im Westen ist Yoga immer noch als Fitness-Trend verbreitet. Doch mittlerweile entdecken mehr und mehr Menschen die tieferen Ebenen des Yoga. Dazu gehört neben […]