Yoga bei Stress

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Stress – unsere neue Volkskrankheit Yoga bei Stress. Kurzfristiger Stress kann Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Verdauungsprobleme, Muskelverspannungen und Reizbarkeit verursachen. Wird der Stress chronisch, kommt es zu Erschöpfungszuständen und natürlicherweise auch Unzufriedenheit. Langandauender Stress wird zum Gesundheitsrisiko. Dein Körper ist ständig alarmiert und bereit zur Flucht. Dieses genetische Überbleibsel unserer Steinzeit-Vorfahren ist für unsere Zeit nicht mehr […]

Was ist Ayurveda?

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Im Westen ist Ayurveda vor allem durch die Ayurvedische Küche bekannt, allerdings gibt es da noch viel mehr zu entdecken. Ayurveda ist das älteste Gesundheitssystem (lese hier über das älteste Heilsystem – Schamanismus). Es hat seinen Ursprung in der vedischen Hochkultur des Altindiens. Ursprünglich wurde das Wissen mündlich weitergegeben. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen wurden vor […]

Was ist Meditation?

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Meditieren ist in Mode. Meditationsmusik, Meditationskissen und Geführte Meditationen gibt es scheinbar an jeder Ecke zu kaufen. Dabei wird oft übersehen, was Meditation fernab vom Materialismus und dem verzerrten Bild in den Medien eigentlich wirklich ist.   Die Wurzeln der Meditation Meditation ist eine spirituelle Praxis, die in vielen Religionen wie beispielsweise dem Hinduismus, dem […]