Yogalehrerausbildung in Österreich

Yogalehrerausbildung in Österreich

Yogalehrerausbildung in Österreich (21 Tage)

Über den Kurs

Die 200-stündige Hatha Yogalehrer-Ausbildung, welche durch Yoga Alliance International zertifiziert ist, spezialisiert sich auf klassisches Hatha Yoga, der traditionellsten Form des Yoga in der heutigen Welt. Während dieser Ausbildung lernst du alle Aspekte des Hatha Yoga kennen - von Asanas und Sequenzen über Philosophie und Anatomie bis hin zu Lehrmethoden, die dir helfen, ein authentischer und selbstbewusster Yogalehrer zu werden.

Werde ein Yogalehrer

Das Niveau der Lehrerausbildung berechtigt dich, Yoga auf der ganzen Welt zu unterrichten. Durch den 200-stündigen Yogalehrer-Kurs von Yog Temple kannst du zertifizierter Yogalehrer werden und dich bei Yoga Alliance International registrieren. Wir begrüßen Studenten aller Levels zu diesem Kurs - Anfänger, Fortgeschrittene und Profis.

Hatha Yoga ist einer der beliebtesten und nützlichsten Yoga-Stil in der heutigen Welt. Es ist die älteste Form des Yoga und auch bekannt als die Mutter aller anderen Yogaformen. Im Hatha Yoga bringen wir den Atem und die Bewegung zusammen, so dass wir lernen, die Asanas in einem rhythmischen Atemmuster auszuführen. Durch diese Übung bringen wir Körper und Geist in Einklang, was zu einer verbesserten Lebenseinstellung führt.

Lehrplan

Hatha Yoga lehrt uns, auf der Matte und in unserem Leben kreativ und bewusst zu sein. Es gibt uns Kraft, Flexibilität, Freiheit, Spaß, Glück und ist sehr gesund für Körper und Geist. Hatha Yoga kann von Studenten aller Stufen geübt werden, erfordert jedoch spezielle Modifikationen und angemessene Anleitung. Unsere 200-stündige Hatha Yogalehrer Ausbildung ist für diejenigen gedacht, die tiefer in ihre Yogapraxis einsteigen möchten und verschiedene Arten der Sequenzierung sowie klassische und moderne Asanas lernen und lehren möchten.

Wir alle wissen, dass es heutzutage eine große Nachfrage nach authentischen Yogalehrern gibt. Darauf basierend haben wir diese Yogalehrerausbildung in Österreich speziell für alle Yoga-Liebhaber zusammen gestellt.

Der Kurs wird auf Englisch abgehalten. Eine österreichische Yogalehrerin ist immer anwesend. Deutsche Kursunterlagen auf Anfrage erhältlich.

Yogalehrerausbildung in Österreich

Kursinhalte

Folgende Inhalte werden im Kurs abgedeckt:

Asanas (Körperübungen)

♦ 2 verschiedene Arten von Sonnengruß und Aufwärmübungen

♦ Über 50 verschiedene Hatha Yoga Asanas

♦ Ein- und Aussteigen in eine Pose

♦ Feedback: täglich wird unmittelbar nach der Asana-Klasse ein Feedback, basierend auf Beobachtungen, von den Lehrkräften gegeben

♦ Geführte Asana-Praxis für folgende Gruppe von Asanas: Stehende Asanas, Vorwärtsbeugen, Zurückbeugen, Armbalancieren, Beinbalancieren, Wirbelsäulendehnung, Inversionen (Kopfstand, Skorpion ...)

♦ Spezielle Modifikationen - für Anfänger und Schüler mit Verletzungen

♦ Änderung und erweiterte Variationen für alle Positionen

♦ Haltungskorrektur & Ausrichtung: Du erhälst unmittelbar nach dem Unterricht ein Feedback. Dies wird dir helfen, vom ersten Tag an mit korrekten Techniken und Ausrichtung zu üben.

♦ Klassisches Hatha Yoga (Abstimmen der Asanas in ein rhythmisches Atemmuster).

♦ Jeder Schüler wird gebeten, während des Kurses (unter der Kontrolle des Lehrers) eine vollständige Yogaklasse abzuhalten.

♦ Praktische Prüfung von Asanas - um Vertrauen aufzubauen.

♦ Spezielle Yogatherapie-Kurse für Depression, niedriger oder hoher Blutdruck, Diabetes, Schlaflosigkeit ect. (Auswahl)

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Pranayama (Atemübungen)

♦ Einführung und Definition

♦ Verschiedene Aspekte von Pranayama

♦ Pranischer Körper

♦ Atem, Gesundheit und Pranayama

♦ Atmung und Lebensdauer

♦ 5 verschiedene Arten von Atmung

♦ 6 verschiedene Arten von Pranayama

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Yoga Philosophie

♦ Einführung in die Yoga-Philosophie

♦ Bedeutung von Yoga

♦ Geschichte des Yoga

♦ Yoga und Glück

♦ Die Relevanz von Yoga heute

♦ 8 Glieder des Yoga

♦ Einführung und Definition von Chakras und der Kundalini Shakti (ruhende Energie)

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Praktikum

♦ Praktizieren von Unterricht unter Anleitung des Lehrers

♦ Feedback empfangen, hören und geben

♦ Ausrichten von Schülern, während jemand anderes unterrichtet

♦ Du beginnst ab der zweiten Woche des Kurses zu unterrichten

♦ Lerne, deine Schüler auszurichten und zu korregieren

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Anatomie and Physiologie

♦ Terminologie

♦ Systeme des menschlichen Körpers - Grundverständnis

♦ Einschränkungen des menschlichen Körpers

♦ Vermeidung von Verletzungen beim Üben

♦ Yoga und Gesundheit (Vorteile und Kontraindikationen von Asanas)

♦ Yogische Anatomie: 5 Koshas, Energiekanäle, Chakra-Theorie

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Yoga Therapie

♦ Einführung in die Yogatherapie

♦ Wie man sich von einer Verletzung mit Hilfe der Yogatherapie erholen kann.

♦ Spezielle Yogatherapie-Kurse für entweder Depression, niedriger oder hoher Blutdruck, Diabetes oder Schlaflosigkeit (Auswahl).

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Trataka (yogisches Starren)

♦ Einführung

♦ Warum Tratak üben?

♦ 4 verschiedene Arten von Tratak-Übungen

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Dhyan (Meditation)

♦ Einführung in die Meditation

♦ Meditation und positives Denken

♦ Theorie und Praxis verschiedener Meditationstechniken einschließlich:

Chakra-Meditation

Nataraj-Meditation (tanzende Shiva-Meditation)

Osho-Meditation

Yoga Nidra

Mantra-Meditation

...

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Mantra Chanting

♦ Einführung

♦ Arten von Mantren

♦ Jeden Morgen vor der Asana-Klasse chanten

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Yogische Ernährung

♦ Einführung

♦ Arten von Diäten

♦ Traditionelle yogische Diät

♦ Moderne Yogic Diät

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Ayurveda

♦ Grundkenntnisse in Ayurveda

♦ Analyse der Tridoshas

♦ Spezielle Diät für jedes Dosha

♦ Gesunder Lebensstil für jedes Dosha

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Shatkarma (Körperreinigung)

♦ Theorie der Shatkarmas (Wege zur Reinigung des Körpers)

♦ Praxis eines Typs: Jal Neti (Nasenreinigung mit Wasser)

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Mudras (Gesten)

♦ Einführung und Definition von Mudra

♦ Drei verschiedene Arten von Mudras:

Jnana Mudra

Chin Mudra

Vishnu Mudra

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Bandhas (Energieverschlüsse)

♦ Einführung und Definition von Bandha

♦ Drei verschiedene Arten von Bandhas (Theorie und Praxis)

Jalandhra Bandha

Moola Bandha

Uddiyana Bandha

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Business

♦ Tipps zum Öffnen einer eigenen Schule oder eines eigenen Studios

♦ Werbung & Geschäftsstrategien

♦ Lehrkarriere

♦ Vernetzung mit verschiedenen Yogaschulen, Lehrern und Studios

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Kurspreis

€3000,-

Early-Bird-Discount: Für Buchungen und Zahlung mindestens drei Monate vor Kursbeginn, gewähren wir einen Rabatt von 100€ auf die gesamten Ausbildungskosten.

Die Kursgebühr beinhaltet:

  • ⦿ Willkommens-Zeremonie
  • ⦿ Ausbildung
  • ⦿ Unterkunft im Einzelzimmer mit eigenem Bad
  • ⦿ Frühstück
  • ⦿ Tee und Früchte tagsüber
  • ⦿ Kurs-Material (Yoga Handbuch, Sequenzblätter, Matrablätter, Anatomy and Ayurveda Handbuch)
  • ⦿ Zertifikat - Yoga Teacher 200h

Ein Buchungsbetrag von €500,- ist zum Zeitpunkt der Anmeldung durch TransferWise, Banküberweisung oder per Western Union Geldüberweisung zu begleichen. Überweisungsgebühren werden vom Schüler getragen. Der Restbetrag wird bei Ankunft oder zwei Wochen vor Kursbeginn per Banktransfer bezahlt.

Die Kursgebühr ist nicht übertragbar und nicht erstattungsfähig. Im Falle einer Stornierung kannst du innerhalb von einem Jahr nach Anmeldung einen anderen Kurs bei Yog Temple belegen und der Betrag wird dafür gutgeschrieben.

Für Ratenzahlungen oder weitere Informationen kontaktiere uns bitte. ([email protected])

Yogalehrerausbildung in Indien

Kursort

Unsere Yogalehrerausbildung in Österreich findet im Auszeitplatz in Burgfeld bei Dechantskirchen (Steiermark) statt.

Von Graz und von Wien sind wir in 1:10h Autofahrt erreichbar.

Der Unterbringung im Einzelzimmer für 21 Nächte mit Frühstück ist im Kurspreis inbegriffen. Es steht eine voll-ausgestattete Küche zur Verfügung.

Auszeitplatz_Yog Temple Austria (27)

Vorteile der Yogalehrerausbildung in Österreich bei Yog Temple

⦿ Lerne die Geheimnisse dieser alten Lebensart direkt von einem indischen Yogalehrer kennen.
⦿Werde zertifiziert und berechtigt, Yoga auf der ganzen Welt zu unterrichten.
⦿ Verstehe die richtigen Techniken für verschiedene Yoga Asanas / Pranayamas und ihre Auswirkungen auf die menschliche Anatomie.
⦿ Sei komplett ausgestattet mit all dem Wissen, das du brauchst, um deinen eigenen Yoga-Kurs zu leiten.
⦿ Erhalte Anleitung zur Eröffnung einer eigenen Schule oder eines eigenen Studios.
⦿ Fühle dich rundum erneuert.
Yogalehrerausbildung in Indien
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Yogalehrerausbildung in Indien

Yog Temples 200 Stunden Yogalehrerausbildung in Österreich ist registriert bei Yoga Alliance International. Absolventen dieses Kurses können sich bei Yoga Alliance International als CYT 200 (Certified Yoga Teacher 200) eintragen lassen.